WORK-LIFE BALANCE

Nie chodzi o to, by stawiać ostre granice pomiędzy życiem zawodowym i życiem osobistym, a o to, by świadomie planować swoją aktywność – w zgodzie z samym sobą, ze swoimi wartościami, z uważnością na własne potrzeby, limity i możliwości. Nie chodzi o ilość czasu, jaki poświęcasz na pracę i „niepracę”, ale o jakość tego czasu. Chodzi o to, by świadomie zarządzać energią życiową i rolami życiowymi, uważnie integrować zadania z wartościami i cieszyć się własną produktywnością.

Wyobraź sobie, że:

  • wiesz jak oszczędnie i skutecznie gospodarować własnymi zasobami energetycznymi,
  • masz większą świadomość swoich zasobów i potencjałów oraz szerszy repertuar indywidualnych strategii radzenia sobie z obciążeniami,
  • potrafisz uważnie zarządzać swoimi emocjami i przekonaniami tak, aby wspierały cię w realizacji celów i potrzeb,
  • wiesz jak przełamywać sztywność, inercję i rutynę w swoim działaniu i myśleniu, znasz sposoby wychodzenia z impasu,
  • masz świadomość swoich twórczych zasobów, potrafisz się twórczo bawić w różnych sytuacjach zawodowych i osobistych,
  • masz większy poziom motywacji, radości i satysfakcji z wykonywanych zadań w życiu zawodowym i osobistym.

Jak teraz wygląda Twój dzień? Czy podoba Ci się taka zmiana?
Jeśli tak, zapraszamy do udziału w naszych warsztatach i treningach, dzięki którym zmienisz to wyobrażenie w rzeczywistość.

Nasze warsztaty i treningi:

GOSPODAROWANIE WŁASNĄ ENERGIĄ I ZASOBAMI W SYTUACJI STRESU

TRENING RELAKSACYJNY

TRENING MINDFULNESS

CZAS ZMIENIĆ. „NIE MA SPRÓBUJĘ, JEST ZROBIĘ ALBO NIE ZROBIĘ”

PLANOWANIE PROAKTYWNE I SKUTECZNA REALIZACJA CELÓW

INTELIGENCJA EMOCJONALNA W ZARZĄDZANIU SOBĄ I LUDŹMI

BUDOWANIE KULTURY WSPIERANIA PRACOWNIKA

TRENING KREATYWNOŚCI

TWÓRCZE ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW

 

Jeśli jesteś zainteresowany pełną ofertą programową naszych warsztatów zapraszamy Cię do kontaktu z nami.